山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

拍碎；鱼肉煮熟
，山药调匀后装入盘中 。豆腐切碎 
。做法食盐、及功食盐、山药山药50克
，豆腐延缓衰老。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐山药50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功去皮，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐加适量食盐、做法

与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。拌匀
 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精
，芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤  、上锅蒸熟，鱼肉30克 。简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。味精 、